5 alimente ce iti imbatranesc pielea

Cu totii urmarim sa avem o piele cat mai curata si cat mai fina. Stiati ca sunt unele alimente care nu fac altceva decat sa-ti grabeasca imbatranirea pielii? Sanatatea noastra se poate vedea pe pielea noastra, deci fii atent ce consumi, sunt foarte multe alimente care-ti pot face rau.

Daca te hidratezi foarte bine o sa ai o piele foarte sanatoasa, deci si o sanatate de fier. Apa este foarta importanta pentru corpul nostru, nu trebuie sa o inlocuim cu alte racoritoare sau bauturi alcoolice care nu fac nimic altceva decat sa ne deshidrateze.

Sa trecem la cele 5 alimente ce grabesc imbatranirea pielii:

Sarea
Este principalul inamic al pielii, ea ne deshidrateaza si astfel apar cearcanele, ridurile si celulita. Trebuie consumata cu masura.

Zaharul
Doctorii recomanda evitarea acestui produs daca avem probleme cu pielea. Acesta distruge colagenul si imbatraneste pielea. Pe langa asta, stim cu totii ca acesta este si un inamic pentru silueta noastra.

Lactatele
Un consum ridicat de lactate ne poate aduce foarte multe cosuri pe corp. Cum se explica asta? Nivelul ridicat de hormoni nu poate fi absorbit de organism, asta duce la aparitia acneei.

Alcoolul
Exact ceea ce spuneam si mai sus, alcoolul ne deshidrateaza si ne face pielea mai urata si mai batrana. Asa se explica si faptul ca persoanele care consuma alcool in exces par mult mai in varsta decat sunt.

Mancaruri cu indice glicemic ridicat
Acneea se poate agrava daca consumi paine, paste, prajituri, produse de patiserie. Consuma cat mai putin din aceste alimente daca ai probleme cu pielea.

Ai grija de sanatatea ta, este mai buna decat toate!